Domácí kruhový trénink

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Nejlepší volbou pro domácí cvičení je kruhový trénink. Je to velmi intenzivní cvičení, kdy se cvičí bez přestání do kruhu. Doporučené rozmezí stanovišť je 5 až 10 vzhledem ke zdatnosti. Ovšem nedoporučuje se tuto hranici překračovat. Na každém stanovišti cvičte minutu. Cvičit může každý, začátečník i sportovec. Jako pomůcky vám můžou posloužit věci z domácnosti, míč, schůdky, křeslo, židle, cvičící podložka apod.

Publikováno: 6.6.2019, Autor: Gondíci s. r. o. (1)

Mohlo by vás dále zajímat

Balanční cvičení

Balanční cvičení

Jak předcházet kloubním potížím

Jak předcházet kloubním potížím

Běhání

Běhání

Výchova štěněte

Výchova štěněte

Chov a výcvik sportovních králíků

Rady, jak chovat a vycvičit sportovní králíky.

Víte, jak probíhá rehabilitace pro pejsky?

Má váš pejsek nějaké zdravotní problémy? Může mu pomoci rehabilitace.