Zdravotní židle pro homeoffice

Pracujete z domova? Má to své pro i proti, že? Sice nemusíte trávit hodiny v husté dopravě dojížděním, nemusíte se zvlášť oblékat, a během pracovní doby v dobrém relativně snadno zajistíte chod domácnosti. Na druhou stranu, soustředění vyžaduje právě pro tyto rušivé elementy víc energie a často chybí i kvalitní vybavení.

(Zdroj: Adaptic Innovation)

Investice do zdraví a pohody

Ideální by bylo zřídit si doma oddělenou kancelář se vším, co k jejímu vybavení patří. To je samozřejmě těžce dosažitelné přání. Nicméně zásadním krokem je pořídit si kvalitní židli a stůl. Vše ostatní se dá vyřešit improvizací, dá se nahradit. Je otázkou místa, které máte reálně k dispozici, vkusu i prostředkům, které do svého území můžete vložit.

Židle je však středem všeho, co potřebujete vybavit nutně. Na židli nešetřete a nevymlouvejte se ani na nedostatek místa. Chronické bolesti zad a hlavy vám budou každý den silně znepříjemňovat a náprava se může nepěkně protáhnout. Židle zabere málo místa a může všem problémům efektivně zabránit.

Rozdíl mezi kancelářskou a zdravotní židlí

Hezkou kancelářskou židli pořídíte snadno a levně. Zdánlivě vám nabídne pevnou oporu zad a pohodlné sezení. Obvyklou chybou však je, že vás běžné kancelářské židle usadí v pozici, ve které pevně fixují spodní část zad. Bedra a kříž uzamknou do statické polohy a tím spustí negativní dominový efekt. Časem si budete chtít ulevit, a tak pánev podsadíte. Veškerá váha těla se přenese na bedra a přetíží je. Nebo se shrbíte do kulatého sedu. Obě tyto strnulé polohy však přetěžují postulární svaly, zatímco pohybové nepracují, což vytváří svalovou dysbalanci. Váha se pak přenáší na páteř. Výsledkem je předsunutá hlava, bolestivé stavy v bederní i krční páteři, a navíc si v této pozici budete stlačovat žaludek.

Zdravotní židle Adaptic využívají unikátní pohyblivou konstrukci, založenou na pružině. Zádům nabízejí obdobnou oporu, která je vede ke vzpřímené poloze, ale zásadní rozdíl je v sedáku. Ten vám dovolí přirozený rozsah pohybu pánve. Vše se vším souvisí, a i nepatrná změna v držení ramen, s pohybem rukou, natáčením se, to vše dovolí plynule zapojit všechny svaly. Zádové, břišní i svaly středu těla. Sezení na zdravotní židli vlastně vede k posílení svalů a správně vyvažuje funkci opory páteře zádovými i břišními skupinami.

Nezapomínejte se hýbat

Sezení na kvalitní židli rozpoznáte v prvních okamžicích. Židle vás bude jemně korigovat a navádět ke vzpřímenému sezení, nicméně nebude na vás působit nepříjemným tlakem. Dopřeje vám zdánlivou volnost, která však prospěje.

Samozřejmě žádná židle nenahradí zdravý životní styl. Dlouhé sezení byste si i tak měli rozdělit na etapy, vyvážit soustředěnou práci s protažením a pohybem. Dlouhé procházky, krátké běžecké tratě, posilování nebo jóga, to vše je stejně důležité jako správná pozice při sezení. Zdravotní židle Adapticrostoucí polohovací stůl SmartDesk může být prvním správným krokem k úlevě od bolestí zad a hlavy. U dětí je samozřejmě ideálním prostředkem, který podpoří správný růst a také odstartuje správné návyky.

Publikováno: 30.06.2021, Autor: autor: Komerční prezentace

Mohlo by vás dále zajímat

Vyrobte si vychytané posezení ze staré židle

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Posezení ze staré židle oceníte hlavně u ohně nebo na zahrádce.

Polstrování židlí z džínoviny

Jak si vyrobit polstrování židlí ze starých riflí.

Zrcadlové skříňka ze starého kufru

Výroba zrcadlové skříňky ze starého kufru

Zahradní traktůrek

V tomto videu nám pan Petr Dvořák řekne něco o zahradním traktůrku. Vyberte si sami, jestli je pro Vás lepší traktůrek, nebo sekačka.

Libovka, kterou prostě musíte mít: Lavicostůl od Pepy Libického

Dokonalým sezením pro všechny, kdo mají menší terasu nebo balkon, je lavicostůl!

Libovka, kterou prostě musíte mít: Lavicostůl od Pepy Libického

Dokonalým sezením pro všechny, kdo mají menší terasu nebo balkon, je lavicostůl!

ČTĚTE DÁLE

Jak pozvat pozitivní energii k sobě domů
Jak pozvat pozitivní energii k sobě domů

Interiér

Domácí harmonie potřebuje dostatek pozitivní energie a čínské učení feng šuej dobře ví, co v našem domově brání jejímu správnému proudění.

Hollywood Regency styl si zamilujete
Hollywood Regency styl si zamilujete

Interiér

Hollywood Regency styl je zpět. Styl, který se zrodil z divadelní fantazie, je okouzlující. Ještě jste o něm neslyšeli? Máme pro vás vše, co potřebujete vědět.

7 jednoduchých stylingových nápadů, které změní místnost k nepoznání
7 jednoduchých stylingových nápadů, které změní místnost k nepoznání

Interiér

Nudný interiér můžete překvapivě změnit poměrně snadno, a to dokonce i bez peněz. Jak to udělat? Zdá se vám to nemožné? Máme pro vás tipy jak na to.

Teplo domova i pocit luxusu – to vše přináší do interiéru ořechové dřevo
Teplo domova i pocit luxusu – to vše přináší do interiéru ořechové dřevo

Interiér

Ořechové dřevo je vítaným prvkem interiérového designu. Tmavé dřevo je velice elegantní. Do našich domovů vnáší příjemnou atmostéru a luxus.

Zdravé vaření díky vakuovačkám a vakuovacím zásuvkám
Zdravé vaření díky vakuovačkám a vakuovacím zásuvkám

Interiér

Vakuovací zásuvky vám umožní uchování potravin, které můžete zatavit do všech typů sáčků za účelem jejich uložení, nebo k úpravě s funkcí sous vide.

Zdravá domácí hořčice bez konzervantů
Zdravá domácí hořčice bez konzervantů

Interiér

Víte, jak chutná domácí hořčice? Sice jinak než ta z obchodu, ale zato je zdravější a kvalitnější. Neobsahuje totiž žádné konzervanty a je plná chutné zeleniny.

Vdechněte svému bydlení barvu, texturu i život
Vdechněte svému bydlení barvu, texturu i život

Interiér

Krásné bydlení je snem každého z nás. Aby dům vypadal luxusně a draze, nemusíme utratit majlant. Existuje pár jednoduchých triků, jak získat bydlení snů.

Provence – to je pohoda a francouzská elegance
Provence – to je pohoda a francouzská elegance

Interiér

Harmonický design, pastelové barvy a záplava květin – to všechno je typické pro provensálský styl, který najde uplatnění i na českém venkově.

Designérka radí: Jak kombinovat nábytek a dekorace
Designérka radí: Jak kombinovat nábytek a dekorace

Interiér

Světlé dřevo v interiéru se hodí téměř ke každému odstínu a vykouzlit z něj dokonalou kompozici v bytě chce mít velkou představivost a trochu odvahy.

Konvektomat představuje revoluci v gastronomii
Konvektomat představuje revoluci v gastronomii

Interiér

Máte velkou rodinu a zároveň dbáte na kvalitní stravu? Pořiďte si konvektomat. I při velkém počtu připravovaných jídel šetří náš čas a peníze.

Industriální styl bydlení je moderní a opírá se o průmyslový design
Industriální styl bydlení je moderní a opírá se o průmyslový design

Interiér

Jaké preferujete stylové bydlení? Jste spíše romantické duše nebo ryze praktický tvor? Vyzkoušejte industriální stylové bydlení, které je opravdu jedinečné.

Víte, že se vizuální nepořádek může negativně podepsat nejen na vaší pohodě?
Víte, že se vizuální nepořádek může negativně podepsat nejen na vaší pohodě?

Interiér

Vizuální nepořádek otevřených úložišť má na vás větší vliv, než jste si možná mysleli. Pojďte o tomto problému zjistit více. Poradíme vám, co s ním udělat.