Poslech hudby a zejména její účinky na vědomí posluchače, jsou jako terapeutická praktika používány tzv. od nepaměti, přičemž tímto okřídleným úslovím se míní pohled do cca 5000 let staré historie. V dobách předsokratovské filosofie, kdy bylo možné na ulici potkat dnes již legendárního Pythagora, se uvažovala hudba mimo jiné jako jeden z mnoha mravonápravných prostředků. Zmíněný matematik údajně dokázal volbou správné tóniny např. přivést ke střízlivosti a klidu rozjívené opilce. Ale to je dnes již mythologie. V naší moderní době se přibližně od 50 – tých let minulého století používá v rámci psychoterapie „léčba uměním“, tedy arteterapie, jejíž součástí na právě muzikoterapie. V ČR, respektive v ČSSR vznikla pracovní skupina pro muzikoterapii v sedmdesátých letech a léčba hudbou se stala zcela seriózním nástrojem psycho nápravy.
Nepřehlédněte! Velká inspirativní galerie van
Spojit ležení ve vaně s poslechem hudby jistě není nic nepříjemného a není problém si takovou aktivitu představit a s chutí ji pak provozovat. Výrobci koupelnového vybavení reagují Velmi rychle a připravují pro své zákazníky koupelnové sety, jejichž součástí je např. reprodukční souprava doplněná sadou „muzikoterapeutických nahrávek“ Jedná se přitom v podstatě o zklidňující hudbu, která není klinicky testována (což se ani nedělá, žádná „garance“ neexistuje) – je to podobná situace, jako s potravinovými doplňky, které nepatří do kategorie léků. Nespornou výhodou zmíněných systémů je ale samotná reprodukční souprava určená pro provoz ve vlhkém koupelnovém prostředí, kde by běžné „suchozemské“ HI FI velmi brzy přestalo fungovat.
Relaxovat poslechem hudby je aktivita, není to pasivní přijímání. Důležitá je přirozeně volba konkrétního druhu hudby. Ta by měla být klidná, kontemplativní, taková, kterou by si člověk mohl pustit před spaním a nemohl by o ní říct, že je tím důvodem, proč neusnul. Heavy metal tedy takovou hudbou rozhodně není, jeho kvality se využívají jinak. Tradičně se používá hudby W.A.Mozarta, konkrétně dle informací terapeutů mívá úspěch např. třetí věta z jeho 21 klavírního koncertu. Příjemnou relaxaci.
