Recepty: Osvěžující letní salát

Právě v těchto horkých dnech vám recept na zeleninovou dobrotu určitě přijde vhod. Osvěžující lehký letní salátek si mužete udělat s sebou do krabičky do práce, vzít si ho parku nebo k bazénu a anebo si ho užít v příjemném stínu na terase.

letni-salat-1100x618.jpg

INGREDIENCE:

40 g listů špenátu
50 g na kostičky nakrájených vlašských oříšků
50 g vařené červené řepy (možno i nakládaná)
40 g sýru feta
40 g vařené brokolice
30 g cherry rajčata, rozkrojená na polovinu
10 g edamame fazole nebo fazolí z plechovky
10 g borůvek
5 g křupavých semínek z granátového jablka
30 g bílého jogurtu

Dorty – inspirativní fotogalerie

POSTUP PŘÍPRAVY:

1. Omytý špenát rozprostřeme na dno misky nebo krabičky. Zbývající přísady – řepa, oříšky, brokolice, rajčata, fazole,  borůvky, semena z granátového jablka a sýr feta střídavě rozprostřeme do misky.

2. Servírujeme s bílým jogurtem.

Pokud nemáte rádi bílý jogurt, nic nezkazíte zálivkou z olivového oleje a citronu. 

Aranžmá jídla na talíři – velká inspirativní fotogalerie

Množství: pro 1 osobu
Doba přípravy: 5 – 10 min

 

Dobrou chut!

Další recepty

Foto: reynolds-cs.com

23.6.2012 7:35

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa bydlení?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.
TOPlist