Recepty: Osvěžující letní salát

Právě v těchto horkých dnech vám recept na zeleninovou dobrotu určitě přijde vhod. Osvěžující lehký letní salátek si mužete udělat s sebou do krabičky do práce, vzít si ho parku nebo k bazénu a anebo si ho užít v příjemném stínu na terase.

letni-salat-1100x618.jpg

INGREDIENCE:

40 g listů špenátu
50 g na kostičky nakrájených vlašských oříšků
50 g vařené červené řepy (možno i nakládaná)
40 g sýru feta
40 g vařené brokolice
30 g cherry rajčata, rozkrojená na polovinu
10 g edamame fazole nebo fazolí z plechovky
10 g borůvek
5 g křupavých semínek z granátového jablka
30 g bílého jogurtu

Dorty – inspirativní fotogalerie

POSTUP PŘÍPRAVY:

1. Omytý špenát rozprostřeme na dno misky nebo krabičky. Zbývající přísady – řepa, oříšky, brokolice, rajčata, fazole,  borůvky, semena z granátového jablka a sýr feta střídavě rozprostřeme do misky.

2. Servírujeme s bílým jogurtem.

Pokud nemáte rádi bílý jogurt, nic nezkazíte zálivkou z olivového oleje a citronu. 

Aranžmá jídla na talíři – velká inspirativní fotogalerie

Množství: pro 1 osobu
Doba přípravy: 5 – 10 min

 

Dobrou chut!

Další recepty

Foto: reynolds-cs.com

23.6.2012 7:35

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa bydlení?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist