Připravte se na podzim v teple sauny. Vejde se i k vám domů

Existuje řada úsloví spojených s teplem. Všichni známe spojení teplo domova a víme, že určité situace si žádají klid a nohy v teple. My navrhujeme dopřát pohodu a vysokou teplotu všem částem těla a pořádně se vysaunovat. Klidně u vás doma.

(Zdroj: Shutterstock/Fragile Media s.r.o.)

U montáže se nezapotíte

Oblíbit si pravidelné pobyty v teple je snadné. Stejně jako pořídit si saunu do domu i bytu. K dispozici je tolik rozměrů, že si rozhodně vyberete. Montáž ani instalace také nejsou nijak složité. Příjemně vás překvapí i pořizovací cena a levný provoz. To vše ve vás vyvolá hřejivé pocity, které pobyt v nové sauně ještě znásobí.

Zázrak pro zdraví

O zdravotních benefitech sauny toho bylo napsáno mnoho. Rozhodně však neuškodí, když si je znovu shrneme. Řada z nás se do sauny chodí především otužovat a posilovat imunitu, aby tělo lépe zvládalo výkyvy teplot i nápor bacilů během chřipkové sezóny. Pobyt v teple dále působí pozitivně na psychiku, uvolňuje mysl a navozuje pocit příjemné únavy, který napomáhá kvalitnímu spánku.

Saunování je skvělé i pro svaly, klouby a srdce. A když se pořádně zpotíte, zbavuje se vaše tělo odpadních látek, toxinů i kalorií. Ne každý ale teploty v klasické finské sauně zvládá, často kvůli zdravotnímu stavu. V takovém případě doporučujeme zkusit infrasaunu.

Infrasauna nebo finská klasika?

Připravte se na podzim v teple sauny. Vejde se i k vám domů
Připravte se na podzim v teple sauny. Vejde se i k vám domů (Zdroj: Marimex.cz/Fragile Media s.r.o.)

Účinky jednotlivých typů saun na náš organismus se neliší. Zásadní rozdíl je v teplotě. Zatímco infrasauna prohřívá tělo pomocí záření a vystačí si se 40–60 °C, finská sauna funguje na principu zahřívání vzduchu o teplotě až 100 °C. Liší se i délka pobytu. U infrasauny se doporučuje jeden cyklus dlouhý půl až tři čtvrtě hodiny, po němž není třeba si jít zchladit. V případě finské sauny jsou ideální tři čtvrthodinová kolečka, která proložíte studenou sprchou a odpočinkem.

 

 

 

Publikováno: 26.08.2020, Autor: autor: Komerční prezentace

Mohlo by vás dále zajímat

Infrasauna

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Infrasauna

Pořizování sauny

Jakou saunu si koupit?

Sauna

Jak si postavit vlastní saunu.

Saunování

Saunování

Infrasauna

Infrasauna

Infrasauny

Infrasauny

ČTĚTE DÁLE

Umíte správně položit příbory na prostřený stůl?
Umíte správně položit příbory na prostřený stůl?

Tipy a triky

Pokud jdeme do honosné restaurace, měli bychom si osvojit správné používání příboru. Jen tak se nám nestane společenské faux pas.

Víte, proč je pro většinu českých domácností zvlhčovač nutností?
Víte, proč je pro většinu českých domácností zvlhčovač nutností?

Tipy a triky

Zvlhčovač místnosti je tím nejlepším řešením pro zvlhčení suchého vzduchu. Má blahodárné účinky na váš organismus. Víte, jak si ho vybrat?

Přilákejte štěstí do svého domova s vhodnými pokojovými rostlinami
Přilákejte štěstí do svého domova s vhodnými pokojovými rostlinami

Tipy a triky

Vhodné pokojové rostliny můžete vybrat i podle proslulého asijského učení feng šuej. Zjistíte tak, které jsou pozitivní a které negativní.

Jak zatočit s vodním kamenem
Jak zatočit s vodním kamenem

Tipy a triky

Problémy s vodním kamenem řeší domácnosti v celé republice. Příčinou je tvrdá voda, která za sebou zanechává nejen nevzhledné stopy, ale ničí i spotřebiče.

Rádi byste si to v kuchyni ulehčili? Víme, jak si vše zjednodušit
Rádi byste si to v kuchyni ulehčili? Víme, jak si vše zjednodušit

Tipy a triky

Inteligentní spotřebiče do kuchyně nejsou nepřátelé, ale pomocníci. Ulehčí vám život. Nevěříte? Seznamte se s těmi nejšikovnějšími, možná změníte názor.

Rozehrajte doma symfonii vůní
Rozehrajte doma symfonii vůní

Tipy a triky

Voňavý byt je snem většiny z nás. Někdy ovšem nestačí jenom pravidelně větrat, ale naše domácí prostředí potřebuje trochu pomoci – třeba katalytickou lampy.

Zbavte domov obtížného hmyzu. Pomůžou babské rady i moderní vychytávky
Zbavte domov obtížného hmyzu. Pomůžou babské rady i moderní vychytávky

Tipy a triky

Asi každý zažil, jak je nepříjemné, když ho uprostřed noci probudí bodnutí komára nebo otravné lechtání mouchy, která si za přistávací plochu vybrala vaši ruku. Zbavte se obtížného hmyzu jednou provždy, máme pro vás hned několik způsobů, jak na to.

Jak čistit šperky v domácích podmínkách?
Jak čistit šperky v domácích podmínkách?

Tipy a triky

I nejdražší šperk ztrácí časem svůj lesk, pokud o něho správně nepečujeme. Poradíme vám, jak na to, aby vás vždy podtrhovaly vaši osobnost a dělaly vám radost svou krásou i po letech.

Pravidelná péče o spacák se vám vyplatí
Pravidelná péče o spacák se vám vyplatí

Tipy a triky

Péče o spacák je důležitá činnost z mnoha hledisek. Především jde o jeho živostnost, kterou pravidelnou péčí ještě prodlužíte. Neméně důležité je i jeho čištění.

Na čištění skvrn od trávy povolejte zdatné pomocníky
Na čištění skvrn od trávy povolejte zdatné pomocníky

Tipy a triky

Čištění skvrn od trávy je noční můrou každé hospodyně. Jsou nevyzpytatelné a úporné, ale vyzkoušet na ně můžete několik osvědčených prostředků, které by je měly odstranit.

S čistou digestoří bude vaše kuchyně jako ze škatulky
S čistou digestoří bude vaše kuchyně jako ze škatulky

Tipy a triky

Čištění digestoře, a to venkovního pláště i tukového filtru, vyžaduje pravidelnost, nicméně pokud ho nezanedbáte, strávíte údržbou minimum času.

Děsí vás osminozí návštěvníci? Zkuste se jich zbavit šetrně
Děsí vás osminozí návštěvníci? Zkuste se jich zbavit šetrně

Tipy a triky

Pokud vám vadí pavouci v domě, zbavte se jich šetrnou a přírodní cestou, která na ně mnohdy výborně funguje, a je navíc ekologická i ekonomická.