Jste neustále unaveni a v depresi? Asi špatně svítíte

Světlo je natolik důležitou součástí našich životů, že díky jeho správnému nastavení ovlivníme nejen svoji pohodu, ale i zdraví. Přesvícené prostory nebo naopak nedostatek světla na práci jsou namáhavé pro zrak a jsou jednou z příčin chronické únavy. Dopřejte svému domovu právě tolik světla, abyste se cítili spokojeně nejen vy, ale i každý, kdo k vám přijde na návštěvu.

alexanderjoseph_6833758_charcoalhighclerecordlesst-1100x618.jpg Celá galerie 17 Zdroj: Alexander Joseph

Nebojte se světla

Kolik světla v interiéru vlastně potřebujete? Každému vyhovuje jiná intenzita, přesto se však v praxi často setkáte s tím, že lidé ve svých domovech nesvítí dostatečně. Svítidla a žárovky, které při přímém pohledu oslňují a nepříjemně září do očí, totiž nemusí pokaždé poskytnout dost světla u stolu nebo před zrcadlem. Pan Ludvík Málek, majitel internetového obchodu se svítidly e-light a expert na osvětlení k tomu říká: „Skoro všichni mají tendenci intenzitu světla i počet svítidel značně podceňovat a svítí málo. Při výběru osvětlení si proto dopřejte větší lustr či silnější žárovky. Nebudete si aspoň kazit zrak.“

Klíčem k pohodě je rozptýlené světlo

Jeden silný zdroj světla zbytečně oslňuje, dokonce i když o něj jen letmo zavadíte pohledem. Místnost neosvítí všude stejně a silné světlo navíc vytváří příliš kontrastní stíny, namáhavé pro zrak. V ideálním případě vychází světlo z více míst a je rovnoměrně rozptýlené – ostré stíny se tak vyruší. Díky stejné intenzitě světla si můžete přečíst noviny či oblíbenou knihu stejně pohodlně jak na gauči, tak i u jídelního stolu nebo v křesle před televizí.

Pohodu ovlivňuje i barva světla

Světlo můžeme rozdělit na dvě barevné skupiny – na teplou bílou, která je zabarvená více do žluta, a studenou bílou, která se více podobá dennímu svitu. Moderní LED svítidla mají vždy uvedeno, jakým odstínem bílého světla svítí.

  • Teplá bílá: Hřejivé žluté světlo se nejvíce podobá svitu klasických žárovek. Hodí se do všech místností, kde chcete večer trávit čas a odpočívat – do ložnic, obývacích i dětských pokojů.
  • Studená bílá: Bílé světlo se hodí všude tam, kde pracujete, takže ho nejčastěji najdete v kuchyních a v lampičkách pracovních stolů. Pomáhá totiž udržovat soustředění a bdělost.

„Také v koupelnách, kde se kvůli líčení či holení potřebujete dobře vidět v zrcadle, je ostré bílé světlo nezbytností,“ radí pan Ludvík Málek ze specializovaného obchodu se svítidly e-light. „Naopak nevhodné je použití studeného bílého světla během čtení před spaním, protože vás zaktivuje a bude se vám hůře usínat.“

Sviťte i přes den

Byty s malými okny a zastrčené kouty rozlehlých místností zůstávají tmavé i během dne. Světelnou pohodu můžete podpořit doplňkovým světlem stolních lamp nebo nástěnného osvětlení. Spotřeba elektrické energie je u LED svítidel natolik zanedbatelná, že je můžete

nechat svítit celý den, aniž by vás to při vyúčtování za elektřinu znepokojilo. Večer se pak světla lampiček, nástěnných svítidel a stojacích lamp nenásilně prolnou se světlem stropních lustrů a vytvoří dostatečně rovnoměrné osvícení interiéru bez rušivých kontrastů.

Světelná pohoda je pro každého

Správným rozmístěním svítidel prospějete nejen svým očím, ale také se budete doma cítit mnohem pohodlněji. K dosažení světelné pohody stačí málo a výsledkem vám bude harmonicky nasvícený interiér, ve kterém se vždy budete cítit dobře.

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa bydlení?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@living.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist