Jak se v létě ochladit bez klimatizace?

Současný člověk řeší obyvatelnost interiéru v horkých letních dnech nejčastěji pomocí klimatizace, nicméně, tisícileté zkušeností lidí z jihu kontinentu a rovníkového světa nám dávají jasně na vědomí, že ochladit se, respektive, ubránit se přehřátí jde i jinak. Zkuste to také, je to opravu velmi snadné.

Zcela zásadním je pochopitelně zamezení vstupu přímého slunce do interiéru a vytvoření průvanu, nejlépe spojením s chladnou místností či prostorem, tedy např. se sklepem, chodbou, světlíkem atp.

Zavlažení organizmu

V prvé řadě je potřeba organizmus vybavit látkami, které vážou vodu. Platí to zejména o minerálech v čele s kuchyňskou solí. Dále je vhodné eliminovat fyzický pohyb a pomalu po douškách dávkovat do těla tekutiny prosté cukrů a pokud možno vlažné a nejlépe slané. Ideální sou zelené a černé čaje, podobně jako minerálky. Naopak zcela nevhodné jsou pak ledové sladké nápoje s vysokým obsahem cukru ( Coca Cola) a nebo káva, která z těla vodu vypuzuje.

Velká letní fotogalerie

Temperování

Pamatujte na to, že teplo i chlad přichází od nohou a od hlavy. V případě vysokých teplot je ideální ochlazování nohou a stejně tak je jakým si ovladačem teploty také zátylek. Kapesník namočený ve studené vodě a přiložený na zátylek působí velmi osvěžujícím způsobem, podobně jako nám všem velmi dobře známé nohy v „lavoru“ ledové vody.

Ošacení

Je velkým omylem domnívat se, že obranou proti vedru je nahota. Logika a zkušenost praví, že šaty jednak hřejí a to také tím, že teplotu lidského těla izolují od vnějšího světa. Pokud je tělu příjemně, je vhodné ho izolovat od jeho okolí takovým způsobem, aby nevychladlo a nebo se nepřehřálo. V létě je pak ideální ochladit jej a  zabalit pak do lehké látky (např. kašmír, hedvábí, bavlna, len atp) a chránit tak před sluncem – spálením a teplem. Jistě si pamatujete, jaké to je, když se do vás tzv. dá zima a nepustí se vás ani když se oblečete do teplé bundy. Zima je „ve vás“ a je potřeba ji vyhnat ven a pak se obléknout a zahřáté tělo izolovat proti zimě zvenčí. S teplem je to stejné, tělo je potřeba ochladit a izolovat.

Red. ve spolupráci s Mudr. Jaroslavou Nyebeltovou
Foto Kettler a archiv redakce

18.7.2008 12:02
Více o tématu: hedvábíletnízelené

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa bydlení?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist