Dopřejte si klid

Ložnice je společně s koupelnou jistě tou nejintimnější částí interiéru. Je určena nejen spánku, ale také relaxaci a uvolnění před tím, než zhasnete a zavřete oči. A některé věci vám v tomto mohou pomoci a jiné naopak do ložnice opravdu vůbec nepatří.

Spánku by neměla bezprostředně předcházet jakákoliv namáhavá práce, stejně jako žádné starostlivé rozrušení nebo komplikované přemýšlení. Žádné neodbytné myšlenky, které nedovolí usnout a nebo umožní jen velmi mělký spánek.

Žádná pracovna v ložnici

Jinak řečeno, jako první věc, jenž do ložnice rozhodně nepatří, je jakýkoliv pracovní nástroj, pracovní stůl, počítač atp. Tyto věci asociují námahu a stav vzpřímené bdělosti. Našim cílem je ale naopak opojný klid.

A žádná televize

Dalším rušivým předmětem je bohužel v ložnicích velmi zdomácnělá televizní obrazovka. Informace, které zvukem a obrazem předává, mohou sice na jednu stranu působit jako anestetikum a uklinbat, či spíše „utlouci“  člověka do bezvědomí, ale většinou upoutají naší pozornost a nutí nás k reakcím a způsobují nežádoucí rozrušení.

TIP: zkuste si před spaním dostatečně vyvětrat (doporučená teplota je cca 16°C)  a použít pak např. nějakou vonnou tyčinku, uklidňují je třeba ambra, ale nepřežeňte to, na místnost do 20 m2 postačí ¼ tyčinky. A pak  si  pusťte klidnou hudbu, kterou doprovodíte tlumeným intimním osvětlením.

Red.
Foto: Nuevalinea

29.1.2009 12:02

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa bydlení?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist