Domů > Fotogalerie > Ložnice fotogalerie > Desatero zdravého spaní
Desatero zdravého spaní
Související články: Desatero zdravého spaní
Spánek by měl být pravidelný, půl hodiny před tím nejíst, nepít, nekouřit, nepřetápět ložnici. Zdroj: archiv redakce
Ložnice by neměla být vytopená na více než 17°C, měla by být větraná a pokud máte okna na východ, budou dobré také závěsy. Zdroj: archiv redakce