Vybíráme zdravotní matraci

Tzv. zdravé spaní je fenomén. Zdravě spát se by ale nemělo být něčím výjimečným, plně regenerační spánek je dobré chápat jako standard. Jedním z nástrojů zdravého spaní jsou pak kvalitní matrace a rošty. A jak vybírat?

Vybíráme zdravotní matraci
Vybíráme zdravotní matraci (Zdroj: archiv redakce)

Odborníci z řad ortopedů a stejně tak z oblasti samotných výrobců, technologů a návrhářů zdravotních matrací se shodují na tom, že neexistuje žádná vyloženě nejlepší matrace, jejíž vnitřní uspořádání a náplň má objektivně nejvhodnější vlastnosti pro člověka. Znamená to, že latexové matrace nejsou v plné míře lepší nebo horší, než matrace polyuretanové a těžko se poměřují s taštičkovou či pružinovou nebo vodní matrací atd. Všechny tyto náplně a řešení jsou odrazem snahy výrobců po dosažení ideálu a tím je plynulá a rovnoměrná podpora těla spícího uživatele.

A co vlastně hledáme?

Hledáme rovnoměrnou podporu těla, potažmo pak páteře. Některé partie těla je potřeba podpírat více, neboť jsou lehká, např. pas, respektive kříž, a některým je kvůli jejich větší váze naopak potřeba ustoupit a podpírat je méně, což je případ boků, nebo hrudníku atp. Ideální by byla matrace např. z hustého plynu. Svým způsobem se tomu blíží vodní matrace.

Pozor na rošt!

Zdravotně vyhovující lůžko není jen zdravotní matrace. Rozhodně není dobré dávat matraci na tuhý, plný povrh roštu – rámu postele. Naopak je lepší volit lamelový rošt a to nejen proto, že je pružný, ale také z toho důvodu, že dovoluje matraci větrat ze zespoda.

Další parametry – tvrdost matrace

Většinou vám v prodejnách nabídnou jednak několik druhů matrací ve smyslu jejich vnitřního uspořádání a pak také několik tzv. tvrdostí. Pokud se nedovedete rozhodnout, pak rozhodně nakupujte tam, kde jsou na místo (nebo vč.) tvrdostí uvedeny kilogramy váhy budoucího uživatele. A pak si kupte matraci podle vaší hmotnosti. Je to jedno z mála objektivních hledisek výběru.

Snímatelný potah

Nezapomeňte na snímatelný potah, která můžete jednak obyčejně vyprat v pračce. Alergici pak ocení možnost vyměnit si původní potah za potah určený právě pro ně.

Red.
Foto Centrum zdravého spánku, Dřevocal

Publikováno: 15.09.2016

Mohlo by vás dále zajímat

Výběr správného roštu do postele

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Výběr správného roštu do postele

Výběr roštů do postele

Rady, jak správně vybrat rošt do postele.

Jak vybrat správnou matraci

Blanka Hrdinová popovídá o tom na co si dát pozor při výběru vhodné matrace

Zdravé spaní - výběr vhodné postele

Zdravé spaní - výběr vhodné postele

Originální potah na křeslo

Žádné křeslo se světlým potahem i při veliké opatrnosti dlouhodobě neuchráníme před zničením. Vyrobíme si tedy potah ze starých triček.

Vyžeňte ze svých matrací a peřin roztoče

Roztoče nejsou zrovna vítanými hosty, a navíc můžou způsobovat nepříjemné alergické reakce. Zkuste s nimi jednou provždy zatočit.

ČTĚTE DÁLE

Vychutnejte si kávu z french pressu. Naučíme vás ji správně připravit
Vychutnejte si kávu z french pressu. Naučíme vás ji správně připravit

Interiér

Káva z french pressu má hebkou a bohatou chuť. Příprava kávy tímto způsobem patří k těm nejjednodušším. Naučíme vás ho používat správným způsobem.

Dejte svému interiéru více svobody - vytvořte si transicionální styl
Dejte svému interiéru více svobody - vytvořte si transicionální styl

Interiér

Přechodný styl je skvělou volbou pro lidi, kteří nemají zájem zamykat estetiku svého domácího interiérového designu na jednu éru nebo styl.

S keramikou se váš domov rozzáří a naplní lidským teplem
S keramikou se váš domov rozzáří a naplní lidským teplem

Interiér

Dekorace z keramiky se hodí ke každému současnému interiérovému stylu, včetně těch moderních s loftovými nebo industriálními prvky.

Víte, jaké spotřebiče potřebujete k vaření ve vakuu?
Víte, jaké spotřebiče potřebujete k vaření ve vakuu?

Interiér

Vaření sous-vide vypadá složitěji, než ve skutečnosti je. Nevíte, jak začít a co k tomu potřebujete? Pomůžeme vám k tomu vybrat to správné vybavení.

Jak pozvat pozitivní energii k sobě domů
Jak pozvat pozitivní energii k sobě domů

Interiér

Domácí harmonie potřebuje dostatek pozitivní energie a čínské učení feng šuej dobře ví, co v našem domově brání jejímu správnému proudění.

Hollywood Regency styl si zamilujete
Hollywood Regency styl si zamilujete

Interiér

Hollywood Regency styl je zpět. Styl, který se zrodil z divadelní fantazie, je okouzlující. Ještě jste o něm neslyšeli? Máme pro vás vše, co potřebujete vědět.

7 jednoduchých stylingových nápadů, které změní místnost k nepoznání
7 jednoduchých stylingových nápadů, které změní místnost k nepoznání

Interiér

Nudný interiér můžete překvapivě změnit poměrně snadno, a to dokonce i bez peněz. Jak to udělat? Zdá se vám to nemožné? Máme pro vás tipy jak na to.

Teplo domova i pocit luxusu – to vše přináší do interiéru ořechové dřevo
Teplo domova i pocit luxusu – to vše přináší do interiéru ořechové dřevo

Interiér

Ořechové dřevo je vítaným prvkem interiérového designu. Tmavé dřevo je velice elegantní. Do našich domovů vnáší příjemnou atmostéru a luxus.

Zdravé vaření díky vakuovačkám a vakuovacím zásuvkám
Zdravé vaření díky vakuovačkám a vakuovacím zásuvkám

Interiér

Vakuovací zásuvky vám umožní uchování potravin, které můžete zatavit do všech typů sáčků za účelem jejich uložení, nebo k úpravě s funkcí sous vide.

Zdravá domácí hořčice bez konzervantů
Zdravá domácí hořčice bez konzervantů

Interiér

Víte, jak chutná domácí hořčice? Sice jinak než ta z obchodu, ale zato je zdravější a kvalitnější. Neobsahuje totiž žádné konzervanty a je plná chutné zeleniny.

Vdechněte svému bydlení barvu, texturu i život
Vdechněte svému bydlení barvu, texturu i život

Interiér

Krásné bydlení je snem každého z nás. Aby dům vypadal luxusně a draze, nemusíme utratit majlant. Existuje pár jednoduchých triků, jak získat bydlení snů.

Provence – to je pohoda a francouzská elegance
Provence – to je pohoda a francouzská elegance

Interiér

Harmonický design, pastelové barvy a záplava květin – to všechno je typické pro provensálský styl, který najde uplatnění i na českém venkově.