Má špenát také léčivé účinky?

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Špenát je známý jako obří zásobárna železa. Samozřejmě už všichni známe ten omyl s desetinnou čárkou, ale i tak obsahuje mnoho vitamínů a minerálů, jako například vitamín C, K a A, železo, hořčík a další. Je také bohatý na antioxidanty a vlákninu. Dušený špenát patří mezi oblíbenou klasiku našich babiček, čerstvé lístky použijeme na salát.

Publikováno: 28.5.2023, Autor: Vychytávky Ládi Hrušky 2023 (13), 28.5.2023

Mohlo by vás dále zajímat

Zimní čaj a vysévání špenátu

Je nejvyšší čas na vysetí špenátu a přípravu zimního čaje

Výsev jarní zeleniny

Výsev jarní zeleniny

Vyséváme ozimou zeleninu

Jakou ozimou zeleninu vysévat?

Recept na vitamínovou bombu se špenátem

Jednoduchý recept na vitamínový koktejl se špenátem

Březová míza

Březová míza je tekutina, která má pro nás velký význam. Dá se pít (a je přitom velmi chutná a sladká), ale také se využívá v kosmetice jako součást šamponů nebo kondicionérů.

Jedlé rostliny

Znáte jedlé plané rostliny?