Moderní bydlení, díl druhý: zdravé spaní

V minulém prvním díle seriálu o moderním bydlení jsme se věnovali v prvé řadě proměně prostoru koupelny a nutnosti vytváření přehledného a pro nástroje a techniku úklidu snadno dostupného a obslužného prostředí. Dalším charakteristickým znakem onoho moderního bydlení je s výše uvedeným úzce související problematika ergonomie.

(Zdroj: archiv redakce)

Efektivní a účinná relaxace a odpočinek jsou základem pro samotnou existenci. Zdravě odpočívat, zdravě spát, ale také zdravě sedět a to i při práci, je nezbytné. V prvé řadě se to týká sedacího a lehacího nábytku, tedy vybavení ložnic a obývacích pokojů. Opomenout není možné ani domácí pracovny, které patří z hlediska péče o zdravé sezení mezi nejvíce zanedbávané části vybavení. Domácím pracovnám se také budeme věnovat v následujícím dílu této série článků.

Ložnice, tabu a denní místnost

Standardem z dob minulých, přičemž nemáme na mysli minulost v diskutovaném politickém slova smyslu, byla ložnice jako samostatná místností, která se z logiky své funkce využívala pouze v noci či večer a přes den zůstala uzamčená, návštěvám nepřístupná a vzhledem k intimitě běžně přítomného manželského lůžka se také zapovídala dětem. V současné době je takové jednání vzhledem ke standardnímu nedostatku prostoru čirým plýtváním, tedy pokud nemá uživatel k dispozici skutečně velkorysý interiér nabízející např. dvěma osobám bezdětného páru 150 metrů užitné plochy. Pro nás je ale nyní důležité připomenout si několik základních skutečností týkající se fenoménu tzv. zdravého spaní.

Velká fotogalerie moderních interiérů

Moderní bydlení, díl druhý: zdravé spaní
Moderní bydlení, díl druhý: zdravé spaní
Moderní bydlení, díl druhý: zdravé spaní
Moderní bydlení, díl druhý: zdravé spaní
Moderní bydlení, díl druhý: zdravé spaní
Moderní bydlení, díl druhý: zdravé spaní

 

Zdravím spánkem se v tomto smyslu míní efekt využití tzv. zdravotních matrací a potažmo lůžkových roštů, které různými technologiemi umožňují relativně dokonale podpírat spáčovo tělo, jež si tak lépe odpočine. Nástrojů na dosažení takového komfortu je hned několik a každý výrobce propaguje ty své. Důležité je nechat si vysvětlit proč právě ta či ona matrace je právě tzv. zdravotní a jak svého statutu dosahuje.
Běžně se používají různé kombinace latexových výplní, přičemž taková matrace pak připomíná sendvič z různě tvrdých / měkkých vrstev. Podobným způsobem fungují pěnové či viskoelastické (rovněž pěnové) výplně. Dalším standardem jsou variace na klasické pérové výplně, které jsou v tomto případě umisťovány v látkových či jiných obalech (tzv. taštičkách) a podpírají spáčovo tělo přímo úměrně tíze jednotlivých částí jeho trupu. Nezbytnou součástí zdravotně vyhovujícího lůžka je pak rošt, tedy ta část, na kterou se matrace umisťuje. Jako ideální se jeví např. lamelové rošty, jejichž lamely jsou uloženy v kaučukových perech. Odborné péče v tomto smyslu se může zákazník dočkat např. v interiérových studiích a nebo v centrech zdravého spánku, zkrátka tam, kde je možné očekávat odborný personál.

Pokračování zítra
Jaroslav Zákolanský
Foto firem Svět zdravého spánku, Amarost, Purtex, Jaspen a archiv autora

Publikováno: 08.09.2016

Mohlo by vás dále zajímat

Nechte vyklíčit muškáty pomocí této jednoduché metody

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Co dělat, když nám už vyklíčily muškáty?

Vyrobte si držák na sklenice nebo utěrku ze starého harampádí

Staré harampádí nemusí skončit na skládce. Vytvořte si držák na sklenice, utěrku či vařečky, anebo dekorace jako stojany na svíčku.

Naučte se quilling dekorace za papíru

Návod na výrobu quilling dekorací z papíru je jednoduchý a opravdu skvělý

Jak zachránit starou alej

Návštěva Ringhofferovy aleje s Václavem Větvičkou a povídání o udržování alejí podél cest

Pěstování petrklíčů

Pěstování petrklíčů

Karlozor a pokácený smrk místo vrby

Víte jak se řekne rusky vrba? Vrba. A jak se řekne rusky smrk? Smrk. Hmmm. Ale i tak se řemeslníkům podařilo místo vrby pokácet smrk. A to nějak Karel nemůže rozdýchat. No ani se mu nedivíme.

ČTĚTE DÁLE

Home office plný pohody a spokojenosti
Home office plný pohody a spokojenosti

Interiér

Pracovní zákoutí i velké pracovny, které si zařizujeme doma, si můžeme přizpůsobit svým potřebám a našemu vkusu, takže se v něm budeme cítit skvěle.

Udělejte si čas na kávu a pořádně si ji vychutnejte v jedinečném interiéru
Udělejte si čas na kávu a pořádně si ji vychutnejte v jedinečném interiéru

Interiér

Pauza na kávu čili fika je fenomén o tom, jak si Švédové užívají svou siestu. A jak se odráží v samotném interiéru? Pojďte se podívat a inspirovat.

Růžová dekorace na stůl nejen pro romantiky
Růžová dekorace na stůl nejen pro romantiky

Interiér

Růžové květiny doplníme především zelenými rostlinami, které podtrhnou sladkou barvu, ale zároveň jí dodají svěží vzhled. Dekoraci umístíme na stůl.

Chcete chutný, zdravý mléčný výrobek? Vyrobte si jej v jogurtovači
Chcete chutný, zdravý mléčný výrobek? Vyrobte si jej v jogurtovači

Interiér

Zdravá výživa hýbe světem. Jogurtovač je skvělý pomocník, díky kterému si v kuchyni vyrobíme z mléka svůj vlastní domácí jogurt. Vždy víme, co přesně jíme.

Pochopte sílu barev a jejich vliv na naši pohodu při tvorbě interiérového designu
Pochopte sílu barev a jejich vliv na naši pohodu při tvorbě interiérového designu

Interiér

Psychologie barev vás může mnoho naučit. Každá barva totiž ovlivňuje náladu člověka, produktivitu i chování. Poradíme, jak ji využít v interiérovém designu.

Multifunkční hrátky v interiéru pro soukromí i společné chvíle
Multifunkční hrátky v interiéru pro soukromí i společné chvíle

Interiér

Variabilní bydlení reflektuje dynamicky měnící se svět a nabízí způsob, jak co nejvíce trávit čas společně, přitom si nijak nepřekážet.

Gotický styl přinese do interiéru mystiku a tajuplnost
Gotický styl přinese do interiéru mystiku a tajuplnost

Interiér

Gotický styl v interiéru je jedinečnou kombinací luxusu a mystiky, která rozhodně osloví všechny příznivce originality a kreativity. Zkuste si jej zamilovat.

Věnec ze sušených rostlin pověsíte na dveře v kterékoliv roční době
Věnec ze sušených rostlin pověsíte na dveře v kterékoliv roční době

Interiér

Vyrobte si věnec na dveře pro každé roční období. Hlavními komponenty budou sušené rostliny, které, pokud se vám neomrzí, vydrží dlouho pěkné.

Tapety s interiérem dokážou hotové divy
Tapety s interiérem dokážou hotové divy

Interiér

Interiér s tapetami vypadá mnohem atraktivněji než prostá výmalba. Nevěříte? Podívejte se, co všechno dokáží tapety a proč byste si je měli pořídit.

Vaření ve vakuu ušetří místo a potěší mlsné jazýčky
Vaření ve vakuu ušetří místo a potěší mlsné jazýčky

Interiér

Sous-vide vaření pochází z Francie a nabízí netradiční a luxusní způsob přípravy pokrmů, které neztratí vynikající chuť, jsou šťavnaté a hlavně zdravé.

Jak se uplatní juta v interiérovém designu?
Jak se uplatní juta v interiérovém designu?

Interiér

Objevte široké použití juty jako textilie v interiéru i dekorace, floristického zboží nebo materiálu pro další tvoření v přírodním stylu v každém ročním období.

Bydlení budoucnosti
Bydlení budoucnosti

Interiér

Futurismus je styl v interiéru, který lze považovat za bydlení budoucnosti. Tento styl má až sci-fi prvky, které se uplatňují v bydlení i v architektuře.