Pohodlná matrace na podzimní lenošení

27. 10. 2009 | Ložnice

S přicházejícím chladnějším počasím trávíme pod peřinou mnohem více času než v létě. V posteli si čteme, sledujeme televizi a na podzim v ní se sychravým počasím za okny lenošíme někdy i přes den. Možná je právě teď čas pořídit novou matraci, která udělá veškeré lenošení mnohem příjemnějším. Anebo rovnou novou postel?

Délka 195 cm, výška 50 cm a šířka 80 cm až 1 metr – to jsou parametry, se kterými byste se měli vydat za nákupem postele. Vadí-li vám průvan, kupte postel s čelem. I když se zdá, že je jen na ozdobu, není tomu tak, čelo plní i svou vlastní a rozhodně ne zanedbatelnou funkci. Zároveň jej oceníte, pokud se budete chtít v posteli posadit a pohodlně se opřít.

Pohodlnou matraci vhodně doplní správný rám postele

Nebojte se investovat do rámu postele. Masiv je logicky nejlepší a zdravotně nezávadný, ale samozřejmě patří k dražším typům. Můžete si vybrat mezi měkčím dřevem, kam spadají jehličnany jako smrk a borovice, nebo dřevem tvrdším, mezi které patří bříza, buk nebo javor.

Při kupování postele nezapomeňte na rošt. Vybírejte jej nejlépe společně s matrací, aby se vzájemně doplňovaly. Máte-li lenošení v posteli obzvlášť rádi, neváhejte a investujte do polohovatelného roštu. Na čtení je vynikající a navíc zajistí lepší krevní oběh. Spánek s vyvýšenýma nohama navíc prospěje sportovcům i těm, co stojí celý den na nohou.

Matrace musí být příjemná už v obchodě

Vybíráte-li matraci, neostýchejte se a v obchodě na ní klidně chvíli poležte. Jen tak zjistíte, jestli není příliš tvrdá, nebo naopak příliš měkká, zkrátka jestli je pro vás tak akorát. Nebojte se poradit s odborníkem a povědět mu o svých zvyklostech.

Spíte spíše na boku stočení do klubíčka? Nebo naopak na břiše? I poloha při spaní může ovlivnit, jaká matrace je pro vás ta nejvhodnější. Vhodnou tvrdost poznáte, pokud se vám rameno zaboří do matrace tak, že páteř bude vodorovná.

Pohodlná matrace nesmí být ani příliš měkká, ani příliš tvrdá

Pokud je matrace moc měkká a vy do ní vyloženě zapadnete, přičemž máte pomalu problém se zvednout, je něco špatně. Ani tělo se v noci nezregeneruje tak, jak by mělo, obratle budou stlačeny k sobě a vy se ráno probudíte se strnulými nohami. Možná znáte ten pocit z dětství… Babičky měly vždycky postele měkčí.

Stejný problém však způsobuje i matrace tvrdá. Pokud ji používáte dlouhodobě, můžete si dokonce poškodit páteř. Proto s výběrem pohodlné matrace zbytečně nespěchejte a nebojte se do ní investovat více peněz. Vaše páteř i svaly si v noci pořádně odpočinou a vy tak využijete všechen čas určený k regeneraci.

Inspirace pro ložnici ve článku Co třeba ložnice celá v bílém?

Martina Tlachová
Foto: masivni-postele.cz, spime.cz, mireal.cz, byvanie.sk, ordinace.cz